🧘 Le yoga, c'est vraiment pour tout le monde

« Il faut être souple », « c'est un truc spirituel », « ce n'est pas pour moi »... Ces phrases, on les entend souvent. Mais qu'en est-il vraiment ? 🤔

Dans cette vidéo, nous avons posé toutes ces questions à Pascale, fondatrice de l'École du Mouvement et pratiquante de yoga depuis plus de 34 ans. Elle répond sans détour à tout ce qu'on n'ose pas toujours demander : est-ce qu'il faut être souple pour commencer ? Quelles sont les différentes formes de yoga ? Qu'est-ce que cette pratique apporte vraiment au corps et au mental au quotidien ? 💪🧠

Ce qui ressort de cet échange, c'est avant tout un message d'ouverture : le yoga est une pratique accessible, ancrée et rationnelle, bien loin des clichés. Que vous soyez débutant·e, curieux·se ou franchement sceptique, vous repartirez peut-être avec l'envie d'essayer.

On vous laisse découvrir la vidéo, et on vous dit à très vite sur le tapis ! 🙌

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